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Quando estamos num jantar entre amigos o tema mais frequente é sobre dietas, alimentos light e o "novo" comprimido para emagrecer! Tanto se ouve falar sobre alimentação, planos "ditos saudáveis" e verdadeiros milagres anti-gordura.

Então e porque em vez de perder mais tempo à procura da última novidade, não marca uma sessão de Nutricoaching? Um método verdadeiramente eficaz, pois junta uma poderosa ferramenta que é o Coaching, para finalmente perceber o motivo que o/a faz ter uma compulsão por exemplo pelo chocolate, ou levantar-se a meio da noite para "assaltar" o frigorífico, e de uma forma mais rápida e eficaz obter os resultados pretendidos. Este é o primeiro passo para atingir os seus objetivos, sejam eles perder, ganhar ou apenas aprender a alimentar-se melhor.

As sessões de Nutricoaching baseiam-se na metodologia da consulta de Nutrição aliando ferramentas específicas de Coaching adaptadas exclusivamente para o Nutricoaching, de forma apurar claramente o que falhou noutros planos alimentares/dietas, quais as emoções em causa que despoletam a fome emocional e os obstáculos que poderão condicionar a perda de peso e mais tarde a manutenção do mesmo.


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